Yoga Basiskurs
- Kurskosten einmalig: € 156,--
- Von 13. Jänner - 07. April 2025
- Montags, 19:15 - 20:15 Uhr
- Maximal 15 Teilnehmer/innen
- Turnhalle der VS Kirchdorf
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deine ersten Schritte in die wunderbare Welt des Yoga machen möchtest oder nach einer längeren Pause wieder sanft einsteigen willst.
In meinem Basiskurs legen wir großen Wert auf die präzise Ausrichtung deines Körpers und die Förderung deiner Flexibilität. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Muskeln sanft zu dehnen und zu stärken, sodass du dich in deinem Körper wohl und ausgeglichen fühlst. Achtsamkeitsübungen und verschiedene Atemtechniken unterstützen dich dabei, deinen Geist zu beruhigen und mehr innere Ruhe zu finden.
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger, die eine solide Grundlage aufbauen möchten, aber auch für alle, die eine sanfte und bewusste Yogapraxis bevorzugen. Bei mir ist jeder herzlich willkommen.
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu gehen. Lass uns zusammen den Stress des Alltags hinter uns lassen und neue Energie tanken.
“Die Natur des Yoga ist es, das Licht des Bewusstseins in die dunkelsten Ecken des Körpers zu bringen.”
– Jason Crandell –