Willkommen bei
Yoga InSpiration
Hallo und herzlich willkommen bei Yoga InSpiration! Ich bin Michaela Grabherr und freue mich, dich auf meiner Website begrüßen zu dürfen. Hier möchte ich dir ein bisschen mehr über mich und meinen Weg zum Yoga erzählen.
Mein Yoga-Weg
Das erste Mal kam ich 2016 in Berührung mit Yoga.
Die chronische Schmerzerkrankung eines Angehörigen und verschiedene andere Einflüsse ließen mich meine Grenzen spüren. Damals litt ich an Schlafproblemen und suchte nach einer Lösung, um mein Stresslevel zu senken. Bei meiner Suche nach einer Lösung tauchte immer wieder Yoga auf, und ich dachte zuerst, dies sei eine sehr esoterische Praxis, bis ich mich ganz spontan zu einem Kurs angemeldet habe.
Sehr schnell habe ich gespürt, wie vielseitig sich die Übungen auf Körper, Geist und Seele auswirken. Die regelmäßige Yogapraxis hat mich immer wieder durch schwierige Situationen getragen, und so begann ich mich immer mehr für die Wirkungsweise zu interessieren.
2020 begann ich dann meine Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin in der Yogaakademie Eisele. Zwischenzeitlich konnte ich verschiedene Lehrer und Yogastile kennenlernen und habe zusätzlich noch folgende Ausbildungen absolviert:
Ausbildung zur Dipl. Yogalehrerin
(200 Stunden) an der Yoga-Akademie Elmar Eisele
Weiterbildung Yoga mit therapeutischem Ansatz
(100 Stunden) bei Yoga4all
Schulung zum Thema Hochsensibilität
(50 Stunden) bei Wurzeln & Flügel
Kinderyoga-Ausbildung
bei Yogastern
Weiterbildung Yoga mit therapeutischem Ansatz 2
(80 Stunden) bei Yoga4all
Meine Yogapraxis
Ich liebe die Vielseitigkeit der Yogapraxis. Es ist wunderbar, selbst zu entscheiden, was man will – heute Fokus, Konzentration, Aktivität und Stärke, und morgen vielleicht Ruhe, Rückzug und Entspannung. Besonders wichtig ist mir, auf die Bedürfnisse meiner Kursteilnehmer einzugehen. Oft wähle ich jemanden aus, bei dem ich das Gefühl habe, dass er oder sie gerade etwas Bestimmtes braucht, sei es Loslassen oder Selbstliebe, und gestalte dann die Stunde entsprechend. Mein Ziel ist es, dass du nach der Stunde zufrieden und entspannt den Abend genießen kannst und etwas Ballast losgeworden bist.
In meinen Kursen integriere ich oft Themen wie Chakrenaktivierung, Meridianyoga oder Elemente aus dem Jin Shin Jyutsu (Strömen). Ich interessiere mich sehr für verschiedene alternativmedizinische Behandlungsmethoden und lasse dieses Wissen in meine Stunden einfließen.
Ich freue mich, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit dir die wunderbare Welt des Yoga zu entdecken. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen und die vielen positiven Aspekte des Yoga in unser Leben integrieren.